【解答】婦女心理健康線上課程系列~四：孕產期婦女之身心變化～產後婦女身心變化

問	下列哪一期適合護產人員教導產後婦女有關新生兒照顧的方法？
	接受期(taking-inphase)
✓	緊執期(taking-holdphase)
	放手期(lettinggophase)
	哀傷期(griefphase)
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問	母嬰分離時，雙親需要學會手擠奶，擠奶量只有1-2西西，表示媽媽乳房裡只有這樣的量，新生兒一定吃不飽，為了不讓新生兒黃疸，餵配方奶是不錯的選擇。
	〇
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問	深夜寶寶一直哭鬧，快要受不了了，此時給予媽媽的建議，下列何者最不合適？
	深呼吸，告訴自己其實小孩子也是不舒服的
✓	同情小美的遭遇，請她看開一點
	想辦法處理小孩的哭泣問題，相信自己是有能力的
	尋求配偶或親友的協助，一起處理寶寶哭泣問題
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問	下列何種運動最可能可以預防或減少產後尿失禁的發生？
	仰臥起坐
	膝胸臥式
✓	凱格式
	伏地挺身
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問	有了小孩後，媽媽會以小孩的狀況為首要考量，當小孩哭泣無法搞定時，就會忙得團團轉。此時護產人員最合適的指導為下列何者？
✓	鼓勵與小孩多接觸，親自照顧小孩
	自己先照顧好﹐請保母照顧小孩
	大家都是這樣走過來的﹐小孩會自然長大的
	每個小孩的氣質不同﹐要多忍耐
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問	有關正常產後生理變化之描述﹐下列何者錯誤？
	乳暈顏色變深咖啡色
	腹直肌分離1橫指寬
	自然產的產後12小時子宮底上升到平臍位置
✓	產後第二天惡露呈淡紅褐色
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問	小香向護產人員抱怨：「小孩晚上都在哭，不知道甚麼原因，她實在受不了！」此時護產人員最合適的回應為下列何者？
	告知小美要忍耐，孩子總會長大的
	鼓勵可以帶寶寶去收驚
	小孩哭是自然現象，等他哭累了就睡著了
✓	傾聽小香的心情，同理她的感受
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問	林小美坐月子期間採全母乳哺餵，覺得好累，好像都沒有自己的時間。先生下班時，她向先生說：「餵母奶好累喔！」。林小美說這句話的主要意思為下列何者？
	小美不想餵母奶了，希望獲得先生的支持
	小美希望先生體貼一些，多分擔家事
✓	小美是在討拍，希望先生了解她的辛苦
	希望先生能夠請個保姆，幫忙照顧小孩
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問	通常哺餵母乳的產婦產後初期是會比較沒有性慾的
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問	當個案提及有關她與先生之間的性關係，此時護產人員應有的態度為下列何者？
	當作沒聽到，轉移焦點
✓	鼓勵個案描述自己遇到的問題或感受
	直接幫忙轉介給心理諮商師
	這是個案隱私，不宜深入了解
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問	新生兒在媽媽身上親餵一小時以上，媽媽離去後，醒來哭鬧尋乳，表示媽媽奶水不足，建議補充配方奶，以免產後媽媽太累。
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問	初乳是由何時開始分泌的？
✓	第二孕期
	第三孕期
	產後第1-2天
	產後第3-4天
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問	下列何種措施對減輕產後的壓力最無幫助？
	找家人或朋友傾訴心情
	每天撥出半小時做自己喜歡做的事
	不要要求自己做到完美的媽媽
✓	產後情緒低落是正常的心裡變化﹐不用處理
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問	哺餵母奶的產婦基本上每日飲食需求量必須是一般飲食攝取量要再增加多少大卡？
	200大卡/天
✓	300大卡/天
	400大卡/天
	500大卡/天
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問	護產人員為增加婦女於做月子時期的睡眠品質﹐應鼓勵媽媽於夜間將寶寶推回嬰兒室。
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問	寶寶密集吃奶﹐表示營養不夠﹑吃不飽﹐此狀況會引起黃疸﹑脹氣等問題，所以應該建議要補餵配方奶。
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問	產後婦女的生理變化主要為生殖體系的身體變化
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問	自然產婦女產後子宮底高度一般於產後幾天會下降至骨盆腔？
	5天
✓	10天
	15天
	20天
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問	李太太表示不想哺餵母奶﹐由於母奶是寶寶最理想的食物﹐護產人員應該努力告訴李太太餵母奶的好處﹐竭盡所能的希望她能改變心意﹐願意餵母奶。
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問	產後初期太太對性沒有興趣此時，應建議先生如何處理？
	威脅太太要到外面找性伴侶
	懷疑太太是不是對自己沒有興趣
	太太可能是性冷感，需看醫生
✓	想辦法了解太太的想法與感受，體貼她
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問	產後初期當先生有性慾，想跟太太有性生活。但太太感覺很累，因此將她現在的感受與先生溝通。此時先生可採用解決自己性衝動的方法，下列何者最不合適？
✓	告知太太為避免自己在外面亂來，就請配合解決
	以觸摸、親吻的方式代替性行為
	以DIY方式解決自己的性慾
	與太太商量幫他打手槍
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問	性是人類的基本需求，無論幾歲都有性需求。
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問	產後壓力源在哺乳上覺得自己無法當個稱職的媽媽，挫折緊張如何被接納或協助方法?
	需同理產後媽媽的心情
	教導示範哺乳技能，請家人協助。
	請媽媽不要想太多
✓	A+B
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問	產後多久可以恢復性生活？
	產後一個月
	產後二個月
	產後三個月
✓	配偶兩人溝通協調，二人覺得可以時即可
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問	一般未全母乳哺餵的產後婦女﹐其排卵跟月經的再出現最可能會是在產後的幾週？
	2-3週
	4-5週
✓	6-8週
	9-10週
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問	產後第二天約每一到兩小時餵一次母奶，表示此產婦的奶水分泌不夠。
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問	小美抱怨先生很不體貼他白天在家裡照顧小孩已經很累了晚上他回來還不會幫忙做家事。此時最合適的回應為下列何者？
✓	找個時間和先生談一談妳的感受
	告知要勇敢，還有人比妳更不幸
	直接教她如何應付先生的有效建議
	應和她的感覺，告知男人都是大神經
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問	林小美坐月子期間採全母乳哺餵，覺得好累，好像都沒有自己的時間。配偶下班時，她向配偶說：「餵母奶好累喔！」。此時配偶的反應，下列何者最合適？
	尊重小美的決定，那就不要餵了！
	我已經很體貼了，我同事都不需分擔家事
✓	辛苦你了，餵母奶真的很辛苦！
	我上班也很辛苦，您忍耐點吧！
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問	王太太主訴不知道是傷口痛還是痔瘡痛﹐此時護產人員最合適的處理為下列何者？
	告知不要擔心﹐大部分產後婦女都有這種感覺
	一定是痔瘡痛﹐因為產後好幾天了﹐傷口已經癒合了
	醫生有開止痛藥要記得吃喔
✓	拿鏡子告之目前疼痛部位情形
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問	產後初期新手媽媽常見的感覺與想法，下列何者敘述是較少被描述的？
	擔心母奶不夠
	寶寶哭泣不知該如何是好
✓	擔心先生不愛自己
	好像都沒有自己的時間
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問	身體形象是指一個人如何看待自己的身體﹐每個人對自己身體形象的看法是一致的。
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問	王太太想以母乳哺餵她的寶寶，但產後第二天時，寶寶每1-2小時吃母奶一次，她很擔心自己的母奶分泌不足，無法餵飽自己的小孩，而想加餵配方奶給寶寶吃。此時護產人員所提供的照護措施，不符合「賦權」的做法？
	依據實證資料，提供母乳哺餵的優點給王太太
	依據實證資料，提供母乳哺餵的可能遇到的困難給王太太
✓	告訴王太太自己是鼓勵她繼續哺餵母奶的
	給予足夠訊息後，請王太太自己做決定
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問	林太太抱怨她配偶下班回到家只會看電視或打電動，每次要他幫忙，就會吵架。有關二人在衝突時要如何溝通的建議，下列何者最不合適？
	想想對方為什麼有這樣的情緒出現
	當意識到自己有情緒時，可以先暫時離開現場
	找出獨處的時刻，彼此專心與對方交流
✓	有話直說，當場將自己的不舒服情緒表達出來